スタッフブログ

春が来たので、なにかを始めてみませんか？

 

 

2月も終わりに近づき、春が来た！と感じるあたたかさとなりました。

 

さあ、春です。

どうでしょう、なにか始めたい気持ちになったりしませんか？

（わたしは、ちょっと始め出しました。）

 

なにかを始めたいっていうことは

今のなにか、またはこれからのなにかを

変えたいという願望があるということかもしれません。

 

なにか始めるときに

「大変そうだけど続くのかなあ…」

「やってみてダメだったらどうしよう…」

「頑張らないといけないの、嫌だなあ…」

「なんかちょっと気がすすまないなあ…」

というような感じで、

いろいろな思いや考えがやってきたり

どこかこころやからだが抵抗しているように感じることもあるかと思います。

（わたしは、めっちゃあります。）

 

もちろん、ものすごい無理をご自分に強いてまででも

始める価値があるのかどうか

始めても安全なのかどうかということは

しっかりとご自分に確認されてみて、

あまりにもご自分に過緊張を強いることであれば

一旦様子をみてみることも大切な選択肢かもしれませんね。

 

なにかを始めてみるときに

どうしてそのなにかを始めようと思ったのか、

思うところを浮かぶままに言葉にしてみると

思わぬ発見があるかもしれません。

そうですね…5分くらいは書き続けてみると、

教科書的な回答の奥にある

「ああ、わたし、こんなこと思ってたんだなあ…」

「こういうことがひっかかっていたんだなあ…」

という自分の声に出会えたりします。

（わたしは、自分の声に出会えました。可笑しくて愛おしかったです。）

 

それと、なにかを始めてみるときは、

「とりあえずやってみよう」

「あまりあれこれ考えずにやってみよう」

と、実験するかのように

軽やかに始めてみるという態度も役に立つかもしれません。

 

やってみないとどう感じるかわからないし、

その先でなにを感じたとしても

それが失敗とか無駄ということではないのでしょう。

チャレンジはいつでも終わらせることもできます。

思っているより軽い気持ちで始めてみてもいいかもしれません。

 

思ったような結果が出なくても

きっと始めてみて得られることもあるでしょうから、

ぜひ、なにかを始めてみようと思っておられるようでしたら

一緒にこの春から始めてみませんか？

 

みなさんがどんな変化を求めておられて

なにを始めようとされているのか、

また、お話に来てくださるとうれしいです。

一緒に、「始める」を楽しむ春にしましょう。

 

 

 

公認心理師・臨床心理士　　間塚