スタッフブログ

今年のわたしを労って、よいお年をお迎えください。

 

 

今年の終わりが

そろそろ近づいてきました。

みなさんそれぞれに

いろいろなことがあった一年かと思います。

 

年末のお忙しい時間かと思いますが

5分ばかりお時間をとって

今年の自分を労ってみませんか？

 

では、まず、今年の初め頃の自分のことを

思い出してみてください。

その頃はどんな状況や状態でしたでしょうか？

 

今の自分から、その頃の自分に声をかけられるとしたら、

どんなお声をかけたいですか？

どんな声がいいかなあ…？

と、思い浮かべてみてください。

そして、心の中で声をかけてみてください。

 

その声が

あなたの一年を

あらわしていることと思います。

 

いろいろありながらも

歩みを進めてきたあなたは

とてもすごいんです。

 

ここまでやってこれた自分に

たくさん感謝してください。

今のあなたがあるのは

あなたが頑張ったからです。

 

「よくがんばったね」

と、たくさんたくさん

自分に想いを伝えてください。

 

もしかしたら

「本当はもっとがんばるべきだけど

　がんばれなかった…」

と、思う方もおられるかもしれません。

 

それでも、

なぜか理想通りにはいかない状況の中で

頑張ったんだと思います。

 

頑張れなかったのではなくて

頑張れる分は頑張ったんです。

だから「がんばったね」

と、認めてあげてくださいね。

 

そして、どうか、

来年のあなたが

健やかで幸せであるようにと、

自分で自分のことを

しっかり願ってください。

 

周りの人の心配は

少し横においておいて、

何よりも自分のことを

しっかり大切に想ってください。

 

 

―はい。

どうですか？

ご自分のこと、労えたでしょうか？

 

来年からも

妊活を続けられるみなさんが、

少しゆっくり過ごせて

気分転換ができるような

年末年始になるといいですね。

 

こころもからだも

穏やかな年越しになりますように。

たっぷりご自愛くださいね。

 

 

 

公認心理師・臨床心理士　　間塚