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「わかってもらえている」と感じるには…？

 

 

わたしは、プライベートでも

カウンセリングのときと同じように

相手の話を聴いているかというと、

まあそんなことはないんですよ。笑

カウンセリングのときとは話を聴く姿勢が違いますし、

自分の話を聴いてほしいことももちろんあります！

 

しかしながら、

わたしが話をしているときに

相手がわたしのどんな話も

「そうかそうか」と受け止めてくれるわけではないですし、

日常の会話の中では

お互いに自分の意見を言うので、

相手の意見が背中を押すこともあれば、

蛇足に思えるときもあったりします。笑

 

 

そして、わたしの方も、

相手にそう思わせていることでしょう。

話し合いの中では、

相手は必ずしも

自分が言ってほしいことを言ってくれるわけではないし、

そして、わたしの方も、

相手がしてほしい関わりをできるわけではありません。

 

 

未処理や未消化の体験って

誰もがあるものですが、

話さなくてもなんとなく落ち着いていったり、

話すことで満たされたり、

違うことに没頭することでそのことと距離をとったり、

時間が流れていく様に任せたり…

みなさん工夫して過ごしていると思います。

 

ただ、特に妊娠のこととなると

“ 相手とともに… ” という想いもあるので、

妊活にまつわるいろいろなことを話したいし、

相手に「わかってもらえている」と思えるような

関わりを望むこともありますよね。

 

とはいえ、お互いの身体や生理的な反応も違うし、

実際にお薬のんだり注射したり採血したり

先生と毎回やりとりしたり、

なんかお腹が痛い気がしたり

ちょっと出血があって不安になったりということが

二人ともに起こることではないので、

「わかってもらえている」と思えるのは

なかなかむずかしいかもしれません。

 

ただ、今日病院であったことや

誰かの妊娠のニュースでショックを受けたこと、

親や親族に言われたことなどを

興味深く、愛をもって聴いてもらえたら、

ものすごく助かるんだろうなあと思います。

 

ちゃんと話を聴いてほしいときは

その内容を日常会話に入れ込むのではなくて、

前もって話を聴いてほしいことを伝えてから

相手にも少し心構えをしてもらってお話すると、

いつもより落ち着いて話し合いができることがありますよ。

 

また、心理カウンセリングでは、

特に悩みってことではなくても、

ちょっと気になる出来事や体験や

なんとなくもやもや、ざわざわしていることについて

お話いただいています。

そういったことについて

見つめたり深めたり理解したい気がするときは

ぜひいらしてくださいね。

 

 

 

公認心理師・臨床心理士　　間塚